Reflection: Display Mode

(นครราชสีมา) ประสบการณ์ของท่าน ในการข้ามผ่านอุปสรรคที่เคยเกิดขึ้น (อุปสรรคนั้นคือ? ผ่านได้อย่างไร? ผลเป็นอย่างไร?)

อุปสรรคคือ เพื่อนสนิทชอบคนที่เราเคยชอบมากๆ ทั้งๆที่รู้ว่าเขาเคยทำเราเจ็บ ผ่านมาได้โดย เปิดใจคุยกัน เรายอมรับกับเพื่อนโดยตรงเลยว่าสิ่งที่เพื่อนทำนั่นทำให้เราเจ็บ แต่เราย้ำเสมอว่าไม่ถือโทษโกรธเพื่อน เพราะเข้าใจหัวอกคนเคยชอบคนมาเหมือนกัน เพื่อนขอโทษซ้ำแล้วซ้ำเล่า บอกว่ารู้ว่าที่ทำอยู่ทำให้เราเจ็บ แต่หักห้ามใจไม่ได้ เพื่อนสัญญาว่าจะไม่ทำแล้ว บอกกับเราว่า ผช.หาที่ไหนก็ได้แต่เพื่อนดีๆหาที่ไหนไม่ได้แล้ว ตอนแรกก็รู้สึกโล่งที่ว่าเพื่อนพูดแบบนี้ แต่พอรู้ว่าเขาแอบไปคุยกันลับหลังก็รู้ได้เลยว่าเพื่อนเลือกผช.ไม่ใช่เราที่ร่วมทุกข์ร่วมสุขมาด้วยกัน จึงได้เข้าใจเลยว่า เราไม่สามารถห้ามกายห้ามใจใครได้ และเพื่อนก็ไม่ได้ผิดที่ชอบเขา ถึงแม้เราจะเจ็บก็ตาม แต่ถึงอย่างไร เพื่อนรู้ว่าที่ทำอยู่ทำให้เราเจ็บแต่ก็ยังเลือกที่จะทำอยู่ดี จึงเลือกเดินออกมา ไม่ใช่เพราะไม่สู้ แต่เพราะเราเคารพตัวเองมากพอที่จะไปอยู่ในจุดที่บั่นทอนความรู้สึกตนเองอีก ณ ขณะนี้ มีความสุขมากๆค่ะ หนูรู้สึกว่าเรื่องบางเรื่อง ถ้ามันหนัก เราให้เวลากับมัน เจ็บให้พอ ร้องไห้ให้สุด แต่เมื่อถึงเวลาก็ควรปล่อยมันไปเพื่อตัวเราเอง

ความเศร้าเมื่อบิดามารดาเสียชีวิต ผ่านไปได้โดยทำใจได้ว่าการเกิดแก่เจ็บตาย เป็นเรื่องธรรมดาของโลก ทุกสรรพสิ่งที่เกิดมาต้องเดินไปสู่ อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา (เกิด> เสื่อม> ดับ)มองโลกแบบนี้ได้ทำให้ใจสงบ มีความสุขใจ ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่ทุกข์ ไม่เดือดร้อนรำคาญ กับสิ่งทั้งปวง

-การทำวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาโท -ตัดทำปฏิทินในการทำงาน -วิทยานิพนธ์สำเร็จด้วยดี

ไม่ตั้งใจเรียน-ข้ามผ่านได้เพราะคิดว่าคนที่ส่งเราเรียนนั้นเสียใจ -ผลคือกลับมาตั้งใจเรียน

การรู้สึกผิด ..ผ่านได้โดยรักเมตตาตัวเอง อนุญาตให้ตัวเองรู้สึกผิดได้ พลาดได้และให้อภัยตัวเอง. เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น ยอมรับ ปรับตัวปรับใจได้สู่ปกติชีวิต

คนอื่นขับรถเราไปเกิดอุบัติเหตุ ผ่านมาด้วยการใช้สติ ใช้เหตุผล ตอนนี้โอเค ทุกคนใข้ชีวิตร่วมกันได้ปกติ

ผ่านเรื่องไม่ดีมาเยอะ ผ่านมาได้คือทำความเข้าใจ

อุปสรรค:อกหัก ผ่านได้อย่างไร:ลืมเขาให้ได้ ผลเป็นอย่างไร:ลืมไม่ลง

Everything will be fine, just need enough of time to heal it. For me, the result of the most challenging of my life is what I just told you. "Everything will be fine, just need enough of time to heal it.

การที่ต้องแสดงออกท่ามกลางสังคมกลุ่มใหญ่ > การที่ต้องทำเช่นนั้นบ่อยๆและมีแรงซัพพอร์ตจากคนรอบข้าง > กล้าแสดงออกมากขึ้นและกล้าพูดมากกว่าเดิม

สอบตก ตั้งใจอ่านหนังสือ สอบผ่าน

ประสบการณ์ไม่ผ่านงานออนไลน์ ผ่านมาได้เพราะทำรอบต่อไปให้ดีกว่าเดิม ขยัน ผลคือผ่านการทำงาน

การทะเลาะกับพ่อ เเต่ผ่านมาได้เพราะว่า หันหน้าคุยกะพ่อ เเละก็เป็นผลดีต่อตัวเองเเละตัวพ่อค่ะ

การตื่นเต้นไปเเข่งร้องเพลงต่อหน้าคนเยอะๆ ตั้งสติรวบรวมความกล้าเเละทำตามหน้าที่ ได้เหรียญเงินเพราะ ร้องได้ไม่ดีเท่าตอนซ้อมเพราะตื่นเต้น

เครียดเรื่องย้ายรร. การเข้าสังคมใหม่ๆ เเต่พอได้ไปยืนจุดนั้นเเล้ว ก็ไม่ได้แย่อย่างที่คิดเลย

ความเครียดจากปัญหาครอบครัว ผ่านได้เพราะอยู่กับตัวเองเงียบๆ วิเคราะห์ปัญหา และหาทางออก ผลคือแก้ปันนหาได้และมีแนวทางไว้กากเกิดปัญหาอัก

สู้ๆ ไม่ท้อ จะทำให้ได้จนกว่าจะผ่านอุปสรรคนั้นไป

สอบไม่ติดของพิเศษตอนม.4 ข้ามผ่านโดยการทำใจยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้น อยู่กับปัจจุบัน และพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม

อุปสรรคคือ นั่งสมาธิเดินจงกรม3ชั่วโมง ผ่านได้ เพราะ จิตใจจดจ่ออยู่กับตัวเอง อยู่กับสมาธิ เตือนตัวเองไม่ให้คิดฟุ้งซ่าน ผลคือ ใช้ชีวิตได้มีสติมากขึ้น คิดบวก ไม่คิดยาก คิดง่ายๆ ใช้ชีวิตไม่ซับซ้อน

การแสดงออก เข้าไปอยู่ในจุดๆนั้น รู้สึกกล้าแสดงออกมากขึ้น

อุปสรรคในความผิดหวังจากการทำงาน ก้าวข้ามผ่านได้ด้วยการเปลี่ยนมุมมอง เลิกมองไปที่ความผิดพลาดซ้ำๆ แต่ให้มองไปที่วิธีการที่จะผ่านพ้นปัญหาไปได้

อุปสรรคของหนูคือความเครียดจากการเรียน หนูผ่านมันได้ด้วยการคิดบวกและฝึกฝนตนเอง ผลคือมีความมั่นใจและผลการเรียนดีขึ้นมีความสุขกับการเรียนมากขึ้น

กลัวว่าจะสอบไม่ได้ ผ่านมาได้เพราะมีความตั้งใจอ่านหนังสือ ผลคือสอบได้คะเเนนที่เป็นอย่างพอใจ

เคยจมน้ำตอนเด็กเพราะโดนคลื่นซัดไปตรงน้ำลึก กลัวมากในตอนนั้น แต่มีมือนึงมาช่วยคือพี่ ทำให้ผ่านจุดๆนั้นมาได้

ได้เกรด D+ ทำให้ไม่ได้เกียรตินิยม / เรียนรู้ที่จะอยู่กับปัญหา ยอมรับเพราะมันเกิดขึ้นแล้ว / เสียใจช่วงแรกๆ พอมองย้อนกลับไปก็ไม่เสียใจแล้ว

การสอบไฟนอล

ผ่านอุปสรรคในการเรียนผ่านมาได้เพราะปรับตัวและทำความเข้าใจผลคือดี

อ่านหนังสือไม่เข้าหัว ไม่เข้าใจ ใช้ความรู้ที่มีอยู่ สอบได้คะเเนนค่อนข้างดี

อ่านหนังสือไม่เข้าใจ กลับมาอ่านไหมหรืออ่านซ้ำๆ ทำให้เราเข้าใจในเนื้อหามากยิ่งขึ้น

การผิดหวังในตัวคนที่เคยเชื่อใจ การออกมาจากเขา เรื่องที่ผ่านไปแล้วก็ผ่านไป

ความกลัว ทำสิ่งนั้นบ่อยๆฝึกฝนจนผ่านมาได้

เขาพูดเราในทางที่ไม่ดี เราไม่ชอบ แต่เราก็ไม่สามารถทำอะไรเขาได้เพราะมันคือความคิดเขาเรารู้ว่าเขาคิดยังไงเป็นคนยังไง เราเลยมองว่าถ้าเราไม่สนใจหรือเอามาคิดใส่ใจเราก็ไม่รู้สึกเศร้า และจะทำให้เรารู้สึกมีความสุขกับชีวิต

ตอนเด็กเคยแขนหัก แล้วก็ทำความเข้าใจในการใช้ชีวิตให้ไม่ประมาท ผลผ่านมาก็คือไม่มีเรื่องที่หนักอีกเลย

อุปสรรคคืออยากออกจากการเรียน เพราะเรียนหนัก / ผ่านได้เพราะกำลัจากครอบครัว เพื่อน พี่ ญาติ / ผล:มีกำลังใจในการเรียน สรุป ถ้าใจสู้ ทุกอย่างก็สู้!

อุปสรรค คือ อกหัก ผ่านมาได้เพราะ กลับไปคิดทบทวนผลคือกลับมาดูแลตัวเอง

จิตใจ, พยายามให้กำลังใจตัวเอง, ผ่านไปได้

การเริ่มต้นที่โรงเรียนใหม่,พยายามทำความรู้จักเพื่อน,ทำให้มีความสุข และรู้สึกอยากไปโรงเรียนทุกวันค่ะ

การมาโรงเรียนสาย มาให้เร็ว มาทัน

อุปสรรคคือ การรับฟังคนเป็นซึมเศร้าจนสุขภาพจิตของตัวเองแย่ลงอย่างมาก ผ่านมาได้เพราะคิดถึงการรักตัวเอง และคำนึงถึงตัวเอง ผลสุดท้ายสุขภาพจิตก็ดีขึ้น และแยกแยะปัญหาได้

พยายามที่จะเรียนให้ได้เกรดดีๆเพื่อพ่อแม่แต่ก็อาจจะยังไม่ได้ดีอย่างที่พวกท่านหวัง

ก้าวข้ามผ่านความกลัว 👉การขับรถ ตอนนี้ขับได้แล้ว 5 ปี โดยการหาแรงผลัก เช่น พ่อป่ววไม่สามารถขับรถได้

เสียใจเพราะสุนัขตัวที่รักมากถูก สุนัขที่รักมากอีกตัวกัดตาย ผ่านมาได้คือใช้เวลาในการคิดว่าควรปล่อยวาง ผลคือสบายใจและเติบโตขึ้น

คณะที่ใฝ่ฝันเพราะเริ่มรู้ตัวช้า ไม่ยอมแพ้หาเส้นทางอื่นๆผลคือติดครับ

อุปสรรคนั้นคือเรื่องความกังวลทำงานพลาด ก้าวข้ามโดยการปล่อยผ่านช่างมันเดียวมันก็ผ่านไปดีกว่าไม่ได้ทำ ผลออกมาดีเวลาช่วยเยี่ยวยาเรา

อุปสรรคคือ การอกหัก ผ่านได้โดยการปล่อยวาง การละ การทำตนให้ผ่อนคลาย โดยใช้เวลาในการซัพพอร์ต ผลคือ ได้เรียนรู้จักโลกมากขึ้น ได้เรียนรู้จักตนเอง และรักตัวเองมากขึ้น

โลกส่วนตัวสูงที่ครอบครัวไม่เข้าใจ ปล่อยให้เวลาเยียวยาจิตใจ ผลที่ได้คือ ความสัมพันธ์ระหว่างครอบครัวดีขึ้น

อุปสรรคคือการเป็นเฮดแสตนทะเลาะกับเพื่อนต่างห้องหนักมาก ผ่านมาได้เพราะคุยและเคลียร์กัน ผ่านมันมาได้จะมองว่าตัวเองเก่งมาก

อุปสรรค คือ ความกลัว ผ่านมาได้เพราะมีจิตใจที่เข้มแข็ง

มักคิดลบเมื่อได้ออกไปนำเสนอต่อหน้าผู้คนที่ไม่ใช่แค่ในห้อง / พยายามคิดบวกไว้ / สามารถเอาชนะความกลัวตัวเองได้

การสอบยังไงให้ผ่าน ผ่านได้เพราะอ่านหนังสือ

การเรียนที่เปลี่ยนแปลงไปมากจากเดิม ผ่านมาได้เพราะทำความเข้าใจกับสิ่งใหม่และอยู่กับตนเองได้มากขึ้น มีผลให้อยู่กับมันได้มากขึ้น เข้าใจสิ่งใหม่ ๆ และเข้าใจตนเอง

จน / ใช้ทุกสิ่งที่มี นั่นคือของที่มีค่าของเรา

การสอบ

อุปสรรค คือ มีปัญหากับเพื่อน ผ่านมาได้โดยการเปิดใจลองคุยกับเพื่อนๆ ทำให้เข้าใจกัน

ไปไหนมาไหนคนเดียวได้ ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น

เข้ากับเพื่อนที่นิสัยต่างกันไม่ได้ จึงเอาตัวเองออกมาจากเพื่อนกลุ่มนั้นและตอนนี้สุขภาพจิตดีมาก

ความกลัว ทำสิ่งนั้นบ่อยๆฝึกฝนจนผ่านมาได้

เคยผ่านอุปสรรคคือการอกหักผ่านมาได้โดยการยอมรับความจริง ใช้เวลาเยียวยาหัวใจให้ดีขึ้น ผลคือทำให้เราใจนิ่งขึ้น รักตัวเองมากขึ้น

ครอบครัวเจอพิษโควิด ส่งผลให้เกิดปัญหาทางการเงินของครอบครัว

การทำงานที่ยาก ศึกษา และเอาใจใส่มากขึ้น

พ่อธุรกิจล้มละลายช่วงcovidเลยต้องกลับมาเริ่มต้นใหม่ที่ต่างจังหวัด

การเรียน ไม่ตั้งใจเรียนทำให้เกรดตก ตั้งใจเรียนปรับตัว เกรดขึ้นตลอด

สอบพละผ่าน โล่งอก

คือ อกหัก ผ่านไปได้โดย เริ่ด เชิ่ดต่ออย่าหยุดสวย

อุปสรรคนั้นคือ การ ก้าวออกจากcomfort zone ตัวเอง แต่ผ่านมันมาได้

ความเครียด ไม่คิดมากปล่อยวางตั้งสติ

อุปวรรคนั้นคืออกหัก ผ่านลืมให้ได้ ผลเป฿ไงหาคนที่ดีกว่าเดิม

กลัวการเย็บแผล แต่ปากแตกต้องเย็บ3เข็ม ผ่านมาได้เพราะยาชาครับ555

คำพูดดูถูก ทำให้เห็น ประสบความสำเร็จ

ไม่ยอมแพ้ เชื่อมั่นในตัวเอง

การทำโจทย์คณิตศาสตร์ที่ไม่เข้าใจ ที่ผ่านมันมาได้ เพราะอ่านทำความเข้าใจ และลองฝึกทำเยอะๆ

ครูแนะแนวงานเยอะมาก ทำไม่ทัน ผ่านมาด้วยการตั้งสติ จัดลำดับงานที่ด่วน สำคัญก่อน ผลคือ ผ่านไปได้ในทุกวัน

ทำในสิ่งที่ยากๆทำให้เราสามารถเรียนรู้สิ่งนั้นได้ดีเละลึกยิ่งขึ้น

อุปสรรคที่เกิดคือ การสอบไม่ผ่านเพื่อนล้อ แต่ผมก็ไม่ย่อท้อ อ่านหนังสือ จนสอบผ่าน เกรดดี

การทำวิทยฐานะ ผ่านได้ด้วยสติและความอดทน

เงิน ขอแม่ แม่ให้เงินใช้

การสอบเข้าเรียนต่อ ม.4 โรงเรียนที่หวังไม่ได้ แก้โดย กลับมาพัฒนาตัวอยู่ด้วยการอ่านหนังสือและตั้งใจเรียน

หางาน ผ่านมาโดยมุ่งมั่นตั้งใจ มีงานที่ต้องการทำ

อ่านหนังสือให้รู้สึกดีขึ้นผลที่ได้คือรู้สึกได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น

การโดนล้อเรื่องกีฬา , หันกลับมาพัฒนาตัวเอง , ทำสิ่งนั้นได้ดีมากขึ้น

พ่อแม่แยกทางกัน ทำให้ต้องย้ายที่อยู่ ต้องปรับตัว ผ่านไปได้เพราะ ต้องยอมรับ เปิดใจ และทำความเข้าใจ

สิ่งที่เป็นปัญหา

สอบไม่ผ่าน ตั้งใจอ่านหนังสือให้มากขึ้น ผลสอบผ่าน

เกือบหูหนวกเพราะไม่เอาขี้หูออก ตัดสินใจไปหาหมอ

การไม่เข้าใจตัวเอง ผ่านมาโดยการ ใช่เวลาอยู่กับตัวเองให้มากขึ้น

การอกหัก แต่ได้โตขึ้นเรียนรู้แล้วมีประการณ์

อยู่กับตัวเอง คิดทบทวน เป็นผลดีต่อตัวเอง ผู้คนรอบข้างที่รับรู้ความรู้สึกของเรา

เรียนหนังสือไม่รู้เรื่องช่วงหนึ่ง นอยและท้อมากๆ แต่ก็ผ่านมาได้ด้วยตัวของตัวเอง ผลที่ออกมา ตัวเองเรียนได้ดีขึ้นและหวังว่าในอนาคตจะดีขึ้นกว่านี้อีก

กับข้าวที่คนอื่นทำไม่ถูกปาก เลยฝึกทำเอง อร่อย

การประกวดTobe idol ใช้ความพยายาม ทำให้คนรอบครัวภูมิใจ

การเรียน

สอบพละผ่าน ผ่านเพราะเต้นท่าตลก ผลคือได้เกรดสี่

การตัดสินใจของตัวเองในการเลือกทางเดินในชีวิตปัจจุบันยังผ่านไปไม่ได้เลยค่ะ

งานเยอะ/จัดลำดับความสำคัญแล้วแก้ไปทีละอย่าง

ของเล่นเสียเลยซ้อมเอง

อุปสรรค : ขาดคะแนน 1 ช่อง ผ่านได้อย่างไร : ทำงานเพิ่ม ผล : ได้คะแนนเพิ่ม เริ่ด ๆๆๆๆๆ

วิจัย ป เอก ตั้งใจ ทุ่มเท ปรึกษาอาจารย์ เรียบจบ

คิดไปเรื่อยๆ และปล่อยวาง

สูญเสียคุณพ่อค่ะ ให้เวลาเยียวยาทุกอย่าง

การจีบเด็ก ผ่านได้เพราะหาคนใหม่ กลับมาหาคนเดิม🥴

ทำโจทย์เคมี

การปล่อยวาง ละวางความเครียด

การเรียน ความขยัน ได้เกรดดี