Group terrarium for self awareness

7/11/2022

During the 130-minute session, we organize a workshop for 50 individuals in the Meditation course led by Phra Ajarn Paisarn Visalo. This activity serves as a means of self-awareness, allowing participants to explore their inner emotions.

The teacher's perspective on bottle gardening is like a three-dimensional art that allows the creator to reconnect with the natural elements of earth, stone, moss, and trees. Incorporating craftwork into this mindfulness practice helps people realize that meditation can be applied to everyday life. The cloudiness of the mind arises during this group activity, and it is important to observe and learn how to let go or deal with it wisely. Notice how it affects the eyes, ears, nose, tongue, body, and how it impacts the heart. Silence the voice to explore the inner sound clearly. Can we trust ourselves to do it? Let's ask ourselves.

 Let me provide you with a breakdown of the detailed procedures involved in Thai;

“จัดสวนจัดใจ วางใจให้เป็น”

@ธรรมสถานว่องวานิช

ประเภท ศิลปะภาวนา (งานกลุ่ม)

4/11/2022 เวลา 12.30-14.40 (130 นาที)

(จัดโต๊ะ เตรียมอุปกรณ์ 15 นาที)

วิทยากร (แต่ละท่านตอนสรุปบทเรียน เป็นคนนำคำถาม 10 คน/ท่าน แยกย่อยกลุ่มเล็กเพื่อจะได้มีเวลาพูดเยอะขึ้น)

ครูติม ปรมิตา ลิมปนิลชาติ

นก รัชนก ตันคงจำรัสกุล

ยุ้ย ปิยนุช ระวีแสงสูรย์

หนิง ภฤดา เตชะพัฒน์สกุล

บี จุรี พิพัฒนรังคะ

Goal: จุดประสงค์

• การเรียนรู้ธรรมจากการเจริญสติภาวนา ในการลงมือทำศิลปะการจัดสวนขวดterrarium สร้างสมาธิ จิตจดจ่อ หลุดพ้นจากภาระอารมณ์ขุ่นมัว
• ออกแบบแนวคิด และจัดวางอย่างมีความหมาย ชิ้นงานศิลปะที่ออกมาจากภายในนามธรรมในตนเอง ไปสู่สภาพแวดล้อมและธรรมชาติของสรรพสิ่ง เกิดความสอดประสานและเชื่อมโยงกันระหว่างโลกภายนอกและโลกภายใน
• สำนึกรักโลก สำนึกคุณของธรรมชาติที่ให้ชีวิต ตระหนักถึงการรักษาใจ รักษาโลกระมัดระวังในการกระทำของตนที่จะทำร้ายใจ (ตนเองและผู้อื่น) ทำร้ายโลก(ทำลายธรรมชาติ)
• การจัดวางองค์ประกอบ ผลงานอันสวยงาม ทำให้ภาคภูมิใจ น้อมนำมาด้วยความรู้สึกรักตนเอง (self love ) เห็นคุณค่าในตนเอง ความสุขภายในกับการได้ทำสิ่งใดไห้สำเร็จ ได้สมาธิภาวนา จิตใจมั่นคง เข้าถึงคุณค่าของตนเองและผู้อื่น การยกระดับจิตใจ
• ในการทำงานเป็นกลุ่ม เมื่อเกิดการมีส่วนร่วมในความคิดและการลงมือทำ อาจะเกิดปัญหา หาวิธีแก้ไข ประนีประนอม หาจุดที่สมดุล สิ่งเดียวกันแต่อาจมองและเข้าใจต่างกัน  รู้เท่าทันอารมณ์ของตนเองเมื่อเกิดการกระทบ มีอะไรมากระทบ รับรู้และปล่อยวาง
• ถอดบทเรียน งานศิลปะที่มีชีวิต สร้างปฏิสัมพันธ์และสะท้อนเรื่องราวกันและกัน
• และมีโอกาสได้พูดคุยกล่าวถึงความรู้สึก ประสบการณ์ต่างๆไนชีวิตตน เข้าใจ ให้อภัยผู้อื่น การยกระดับจิตใจตน

Process: กระบวนการ

1️⃣12.30-12.35(5 นาที)แบ่งกลุ่ม 10 กลุ่ม กลุ่มละ 5 ท่าน (นังโต๊ะห้องทานข้าว ของจัดให้บนโต๊ะแล้ว)

2️⃣12.35-12.40  (5 นาที) แนะนำทีมวิทยากร[นก]

3️⃣12.40-12.45 (5 นาที) บรรยายถึง ระบบนิเวศน์ของสวนขวด คืออะไร การจัดสวนเป็นกิจกรรมที่สื่อสะท้อนความสมดุล ความเกื้อกูลของสรรพสิ่ง[นก]

4️⃣12.45-12.55 (10นาที)

ความสำคัญของการวางใจ ทำไมต้องวางใจยกตัวอย่าง ประโยชน์ของการวางใจ[พี่บี+ยุ้ย]

5️⃣12.55-13.00 (5นาที)ทำสมาธิร่วมกัน[พี่หนิง]

6️⃣13.00-13.20 (20 นาที) ปิดวาจา เปิดใจ พิจารณาของตกแต่งบนโต๊ะ แต่ละท่านเลือกของในการตกแต่ง คนละ 2 อย่าง เริ่มลงมือทำ  และจัดวาง วนกันไปทีละคน วางจนวนครบ 2 รอบ จนเสร็จ

7️⃣13.20-13.40 (20 นาที) เปิดวาจา เปิดใจให้กว้าง ให้ทุกท่านแลกเปลี่ยนความรู้สึกแนวคิดของตน เพราะอะไรถึงเลือกสิ่งนั้น วางสิ่งนั้น >>> ตกลงกันว่าจะเปลี่ยนไหมหลังจากทำความเข้าใจเพื่อน >>> สามารถ จัดวางได้ใหม่ หรือจะคงแบบเดิมก็ได้

8️⃣13.40-13.45 ย้ายมาห้องปฏิบัติธรรม จับกลุ่มๆละ 10 คน

9️⃣13.45-14.05 (20 นาที) กระบวนกร 5 ท่าน ดูแล 5 กลุ่ม (10 คน) นำคุย (มีหัวข้อให้) ผู้เข้าร่วมใช้เวลาคนละไม่เกิน 2 นาที)

🔟14.05-14.25 (20 นาที) ส่งตัวแทนแต่ละกลุ่ม (ใหญ่) 5 ท่าน มาสรุปผลงานและถอดบทเรียน วางใจอย่างไร ประโยชน์ที่ได้ (ใช้เวลากลุ่มละ 3 นาที)

14.25-14.30 (5 นาที) ครูติมช่วยสรุปบทเรียน

14.30-14.40 (10 นาที) ประมูล***สวนขวด รายได้ทั้งหมดมอบให้วัดป่าสุขคโต ถ่ายรูปร่วมกัน

***โอนเข้าบัญชีวัดเอราวัณ (สุคะโต) ธนาคารกรุงเทพสาขาชัยภูมิ หมายเลข

5000-4650-38

Reflection: สะท้อน

มุมมองของครูผู้จัด สวนขวดเป็นเหมือนศิลปะ 3 มิติที่ผู้ทำได้มีโอกาสตั้งสติกลับมาอยู่กับวัตถุดิบที่เป็นธรรมชาติ ดิน หิน มอส ต้นไม้ การนำงานคราฟท์มาในคอร์สปฏิบัติธรรมครั้งนี้ช่วยให้ผู้คนมีแนวคิดที่ว่า การปฏิธรรมสามารถใช้ไนชีวิตประจำวันได้ ความขุ่นข้องหมองใจเกิดขึ้นเมื่อใดในตอนทำงานกลุ่มนี้ ให้สังเกต และเรียนรู้ที่จะปล่อยหรือดีลกับมันด้วยปัญญา ผัสสะใดบ้างกระทบ ตา หู จมูก ลิ้น กาย และเมื่อกระทบแล้วส่งผลกับใจอย่างไร ปิดวาจาเพื่อสำรวจเสียงในใจให้ชัดเจนขึ้น วางใจให้เป็นเราทำได้ไหม ลองถามตัวเองกันค่ะ