Spontaneous scribble art
เทคนิคการนำภาพจากจิตใต้สำนึกเพื่อให้เข้าถึงความรู้สึกนึกคิดข้างใน เทคนิค Spontaneous scribble art นี้ สามารถนำไปใช้กับตัวเองเพื่อหาความหมายในการดำรงอยู่ของเราได้
How to
- กระดาษแผ่นใหญ่ a2 นำดินสอกำไว้ 2 มือ หลับตา วาดมั่วๆลงไปในแผ่นนั้นนั้นจนเต็ม
- นำกระดาษนั้นมาหมุนดูทุกทิศทุกทาง เพื่อหา image อะไรบางอย่างที่เด่นชัดขึ้นมา มันอาจเป็น คน สัตว์ สิ่งของ สถานที่ ฯลฯ
- วาดเส้น image ให้ชัดเจน สามารถเติมแต่งเพิ่มได้ ระบายสีเพิ่ม สร้างฟอร์มของสิ่งนั้นขึ้นมา
- พิจารณาสิ่งต่างๆที่อยู่ในภาพ ว่ามันอยากจะบอกอะไรกับเรา คุยทีละอย่างๆ
- เขียน free writing เพื่อหา existential message
ตัวอย่างงาน 9/12/23 เป็นรูปที่วาดในคลาส somatic art therapy ว่าด้วยการเจ็บป่วยทางกายมีผลกับมาจากจิตใจ
ได้ข้อคิดจากภาพ คือ มีความสุขกับปัจจุบันในทุกๆขณะ เมตตากับตัวเอง นำตัวไปอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี คนที่ดี สบายใจ โปร่ง โล่ง ไม่ต้องคิดอะไรในหัวมาก ไม่ต้องระแวดระวังภัย
