Reflection: Display Mode

สิ่งที่ชอบและจะนำไปใช้ จากหลักสูตรการพัฒนาผู้นำให้เป็นเลิศด้วย EQ (10-11 มี.ค. 68)

- ใจผู้บริหารต้องมองกว้างกว่า และมุมมองหลากหลาย
1. รู้จักการ check อารมณ์ความรู้สึกตัวเอง และการแสดงออกอย่างเหมาะสม 2. เปิดมุมมองให้กว้างรับฟังความเห็นผู้อื่น 3. รู้จักตั้งคำถามให้น้องหรือคนรอบข้างได้เปิดความคิดสร้างสรรค์โดยไม่ชี้นำ
- การอยู่กับปัจจุบัน - การที่ฟังไปถึงความรู้สึก ไม่ใช่ฟังแค่ความคิด - การมองย้อนกลับมาดูตัวเองว่าเราเป็นปัญหาหรือไม่
1. ได้รับและย้ำเตือนทั้งความรู้ใหม่ๆ และสิ่งที่มีอยู่ แต่ไม่ได้โฟกัสสิ่งนั้นๆ เช่น จุดอ่อน จุดแข็ง สิ่งที่ควรทำ เพื่อมาปรับใช้ 2. ได้แนวคิด ความคิดใหม่ๆ ที่นอกกรอบจากที่เคยคิด 3. ได้รับความสนุก และความรู้ไปพร้อมกัน การมีส่วนร่วมกิจกรรมต่างๆ
1.ได้รู้จักวิธีการตั้งคำถามเพื่อให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ 2.รับฟังความเห็นผู้อื่น และเปิดใจมากขึ้น 3. นำความรู้ ESG มาปรับใช้กับองค์กร
1.Self Acceptance ยอมรับตัวเอง รู้จักตัวเอง 2.Self Management เมื่อรู้ตัวเองแล้วสามารถเลือกวิธีการที่จะแสดงออกในแต่ละสถานการณ์ได้อย่างเหมาะสม และ 3. Change เพื่อเปลี่ยนมุมมองใหม่ๆ และแนวทางใหม่ๆที่สร้างสรรค์
-แยกแยะระหว่งความคิดกับความรู้สึก -รู้จักการตั้งคำถามเพื่อให้เกิดความคิดที่สร้างสรรค์ -เรียนรู้จุดแข็งของตนเองเพื่อนไปปรับใช้
ยอมรับในอามรมณ์ที่เกิดขึ้น มองกว้างให้เป็นเชิงบวก ก้าวข้ามขอบเขตตัวตน
- การเปลี่ยนมุมมอง - รู้ทันอารมณ์ - ผู้นำความฉลาดทางอารมณ์
- ได้รุ้จัดจุดแข็ง และยอมรับจุดอ่อนของตัวเอง - การปรับคำพูดเชิงลบ ให้เป็นเชิงบวก - การตั้งคำถามอย่างสร้างสรรค์ เพื่อให้ทีมกล้าเสนอความคิด และเสนอไอเดียอย่างไม่มีขีดจำกัด
ทำให้รู้จักการนำ EQ ไปปรับใช้กับทีมงานของตัวเอง มีมุมที่เปิดกว้างรับฟังมากขึ้น การปรับอารมณ์ความคิดในเชิงบวก การเรียนรู้เรื่องการยอมรับตัวเองและผู้อื่น
รู้ถึงซึ่งอารมณ์ของตัวเอง ยอมรับความคิดต่าง ของผู้อื่นได้ เข้าใจถึง ความหมายของ ความคิด กับความรู้สึก
เรียนรู้วิธีเปิดใจ รับฟังคนอื่น มี emparty มากขึ้น รู้จุดแข็งจุดอ่อน ยิธีแก้ไขจุดอ่อน เรียนรู้การตั้บคำถามที่ดีของผู้นำ
1.Empathy map 2.การฟังแบบเปิดรับ NCOS 3.Leadership ก้าวข้ามขอบตัวตน
1.รู้จักและจัดการความรู้สึกช่วงลบของตัวเอง 2.การตั้งคำถามที่มีการระบุความต้องการที่แน่นอน และให้น้องๆในทีมที่ส่วนร่วมในการตอบ แต่ไม่มีถูกผิด 3.นึกถึงผู้ร่วมงาน และวิเคราะห์เป็นรายคนว่าคนไหนสามารถดูแลทีมต่อจากเราได้
Mood zone Empathy Map DABDA
ทำให้รู้จักตัวตนมากยิ่งขึ้น ให้เราได้เปิดรับฟังความเห็นของผู้อื่นโดยไม่ตัดสิน และนำมาปรับใช้ได้อย่างเหมาะสม รวมถึงเห็นภาพรวมความเกี่ยวโยงระหว่าง BKI กับ ESG ในภาพที่กว้างขึ้น ทุกความคิดเป็นจริงได้ อย่าปิดกั้น เพื่อเป้าหมายที่สำเร็จ
เรียนรู้ตัวตน พัฒนาจุดอ่อน อุดรอยรั่ว มองหลายๆ มุม และนำจุดแข็งไปใช้ในชีวิตประจำวันอย่างเหมาะสม
1. รู้จักความรู้สึกของตนเองในด้านบวกและด้านลบ 2. วิธีจัดการความรู้สึกของตนเองในด้านลบ 3. การตั้งคำถามเพื่อให้เกิดความคิดสร้างสรรค์
-การยอมรับตัวเอง -ยอมรับผู้อื่น -ปรับใช้จุดอ่อน/จุดแข็งที่เหมาะสม -การสร้างสรรค์ผลงานใหม่ๆจากการรับฟัง
- การก้าวข้ามความคิดของตัวเอง - การมองให้กว้างขึ้น มองให้ออกจากตัวเรา - การค้นหา value ของตัวเอง ค้นหาจุดอ่อนเพื่อนำมาปรับเปลี่ยน ปรับให้เป็นโอกาสที่เราจะได้พัฒนาหรือเรียนรู้
-ชอบเรื่องนักคิด นักฝัน ทำให้รู้ว่าคิดแล้วต้องลงมือลองทำด้วย เริ่มทำเล็ก ปรับเปลี่ยนไปตลอด แป็นแนวทางที่ดีในการคิดทำโครงการในชีวิตจริง - การตั้งคำถามที่เปิดกว้าง รับไอเดียของทุกเสียง - ได้คำกำจัดความที่หาจุดแข็งให้ตัวเราเองได้
เปิดใจรับฟัง กล้าแสดงความเปราะบาง เพื่อเป็นผู้นำที่น่ารัก คำถามที่ดีจะสร้างผู้นำที่ดี
วิธีในการแสดงความรู้สึกของตัวเอง ทั้งเชิงบวกเชิงลบ ต่อทั้งหัวหน้าและทีมงาน
Awareness, acceptance, positive outlook
เปิดใจยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ การเปลี่ยนคำพูดเชิงลบให้เป็นบวก
1.การตอบสนองแบบชื่นชม 2.การตั้งคำถามนำ 3.การยอมรับและรับรู้อารมณ์ตัวเองในแต่ละวัน
มองปัญหาให้เป็นโอกาส เรียนรู้ความรู้สึกของตัวเอง เปลี่ยนความคิดเชิงลบเป็นบวก
Wisdom การทำให้ใจใหญ่ขึ้น ใช้จุดแข็งอย่างเหมาะสม การเป็นผู้ต่อเติมบันได
การเรียนรู้และยอมรับตนเอง การไม่ตัดสินและรับฟังผู้อื่น การมองเชิงบวก
การเปิดรับความคิดเห็นและเข้าอกเข้าใจผู้อื่น
-การยอมรับความรู้สึกตัวเอง -การเปลี่ยนมุมมองจากลบเป็นบวก -การส่งเสริม เปิดกว้างความคิดเห็นที่หลากหลาย ไม่อคติ
1 อยู่กับปัจจุบัน 2 ผ่อนคลายบ้าง 3 ยอมรับและก้าวต่อไป เป็นผู้เลือกได้มากขึ้น
การปรับการอารมณ์ รู้เท่าทันอารมณ์ เลือกวิธีการรับมือกับอารมณ์ การเปิดใจกว้าง
การมองหาด้านบวก (more possitive) ในขณะที่เรารู้สึกอารมณ์ลบอยู่ สามารถทำให้เรามองเห็น value ในทุกๆเรื่องที่เข้ามาในชีวิต และเข้าใจในมุมมองของคนอื่นๆเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย
Mood meyrr การสร้างเครื่องวัดอารมณ์ของตนเอง นำไปช่วยในการพัฒนาการเจรจาการควบคุมอารมณ์ จนถึงผลสำเร็จ
ได้ทักษะในการ รับฟัง fการ efedback ผู้อื่นได้อย่างสร้างสรรค์ รู้จักการชื่นชมผู้อื่น สามารถนำมาแรับใช้ได้ในชีวิต ได้อย่างดี
การฝึกรู้สึกตัวในสิ่งที่เคยคุ้น ฝึกทำในสิ่งที่ไม่คุ้นเคย การเปิดรับความคิดเห็นของผู้อื่นโดยการบอกกล่าวในมุมของเราให้โอกาสผู้อื่นได้เปิดแสดงความคิดเห็น
ลดความ Bias ทางความคิด เพื่อการอยู่รวมกัน
ได้รู้ถึงวิธีเช็คสภาวะทางอารมณ์ตัวเองและวิธีการจัดการ ได้ดีขึ้นมากๆ
การเปิดใจให้กว้าง รู้ทันอารมณ์ของตัวเอง การตอบสนองทางอารมณ์ชื่นชมจุดแข็งและคุณค่าของผู้อื่น
-ได้รู้วิธีที่จะรับฟังผู้อื่น -ได้กลับมามองตัวเราเองมากขึ้น -มองในมุมบวกมากขึ้น
1. การตอบสนองขณะที่ผู้พูดกำลังพูดอยู่ 2. รู้ทันอารมณ์ของตนเอง
ทำให้เกิดมุมมองใหม่ๆในการทำงาน กล้าที่จะคิดปรับเปลี่ยนเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
โฟกัสพื้นที่สีเขียว เหลืองให้มากกว่าสีแดง จะทำให้เรามีความสุขเพิ่ม ทำความเข้าใจตัวเอง และเข้าใจผู้อื่นเพิ่มขึ้น
- การค้นหา value ของตัวเอง และรู้จักนำ value ไปสร้างให้เกิดประโยชน์และต่อเนื่อง - NCOS การนำไปปรับใช้กับเพื่อนร่วมงาน ทำให้การทำงานเป็นไปอย่างราบรื่น - การผ่อนคลาย ให้เวลากับตัวเองได้ผ่อนบ้าง
- เปิดใจได้อย่างกว้าง รับฟังความคิดเห็นโดยปราศจากอคติ - มีมุมมองที่กว้างขึ้น มองเห็นคุณค่าในตัวเองและคนอื่นๆ เห็นจุดเด่นของตัวเองและคนอื่น
- ไม่ตัดสินผู้อื่น - เปิดใจกว้าง - รู้เท่าทันตนเอง
- การเรียนรู้อารมณ์ ที่มีของความรู้สึก - การรับฟัง NCOS
เข้าใจอารมณ์ ตนเอง และควบคุม อารมณ์ ไปใช้กับการทำงานได้มากขึ้น
1. รู้ทันอารมณ์ตนเอง 2. ปรับทัศนคติตนเอง รับฟังและยอมรับความเห็นต่า
รับฟัง และเปิดใจความเห็นจากผู้อื่น เรียนรู้จุดแข็งของตัวเอง และ รู้จักตัวตนมากขึ้น
สิ่งที่ประทับใจและจะนำไปปรับใช้ 1. เข้าใจตัวเองมากขึ้นทั้งความคิดและอารมณ์ 2. ได้ลองเล่นสถานการณ์สมมติ ทำให้เข้าใจ และมองเห็นสิ่งที่จะเกิดขึ้นในสถานการณ์จริง 3. ได้ลองมองมุมมองใหม่ๆ จากคนอื่น
1.เปลี่ยนมุมมองให้กว้าง เข้าใจผู้อื่นมากขึ้น 2.ข้ามผ่านอคติ 3.เรียนรู้ เข้าใจ อารมณ์ที่เกิดขึ้น
ได้เรียนรู้การจัดอารมณ์ของตัวเอง เรียนรู้การฟังแบบเปิดรับ และเติมความสุขให้กับผู้พูด เข้าใจอารมณ์เชิงลบ เชิงบวก
การเปิดใจกว้างรับฟังผู้อื่น โดยไม่มีอคติหรือคิดลบ
- moment of pause - การเปิดใจรับฟังความคิดเห็นผู้อื่น - การรู้ emotional ของตัวเอง แล้วเลือกปรับมุมมองในเชิง +
Change - NCOS - การลดอคติ กับผู้อื่น - การรับฟังความคิดเห็นต่าง
1. การทำความเข้าใจอารม์ ความรู้สึกของตัวเอง 2. การเปิดใจ รับฟังเหตุผลและความคิดของผู้อื่น
-ฝึกรู้จักอารมณ์ -รู้วิธีจัดการกับมัน -ใจกว้าง มองมุมคนอื่นบ้าง
1. การหาอารมณ์ตัวเองในปัจจุบัน 2 การหาจุดแข็งของผู้อื่น 3. ควรตอบสนองแบบเสริมสุข
เรียนรู้อารมณ์ของตนเอง รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น การตอบสนองต่อผู้พูดที่ดี
ได้รับมุมมองในการทำงานเพิ่มเติม
มีการเอา keyword ต่างๆ มาใช้ให้เกิดความเข้าใจมากขึ้น