การ์ด GROWTH Coaching 100 คำถาม 6 หมวด 6 สี

GROWTH Coaching Card

for Success and Happiness  

เหมาะสำหรับ

• ✅️ ผู้ที่ตั้งใจจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง แต่ยังทำไม่สำเร็จ ต้องการกระบวนการคิด (โค้ชตัวเอง) เพื่อให้เกิดแนวทางสู่ความสำเร็จในงาน และมีความสุขในชีวิต
• ✅️ ผู้ที่เรียนการโค้ชแล้ว แต่ยังไม่สามารถนำการโค้ชไปใช้พัฒนาทีมงานได้ ต้องการเครื่องมือที่ช่วยให้การโค้ชง่าย และสนุกขึ้น
• ✅️ ผู้ที่ไม่เคยเรียนการโค้ช แต่มีคนมาปรึกษามาก ต้องการชุดคำถามในการชวนคิด ที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงบวก
• ✅️ วิทยากรที่ต้องการสอนการโค้ชเบื้องต้น ให้ผู้เรียนเกิดความเข้าใจในพื้นฐานการโค้ชได้อย่างง่าย ๆ

หมายเหตุ

• สำหรับผู้ที่ต้องการเป็นโค้ชที่มีคุณภาพ จำเป็นต้องมีชุดความคิดที่เปิดกว้าง มีทักษะการสร้างความไว้วางใจ ทักษะการฟังอย่างลึกซึ้ง และทักษะการตั้งคำถาม ที่เกื้อกูลให้เกิดบรรยากาศที่ปลอดภัย มีอิสระในการคิดหรือใคร่ครวญในตนเองได้อย่างเต็มที่

ประโยชน์ที่จะได้รับ

1. การ์ด G คือ ชุดคำถามที่เปลี่ยนความฝันให้กลายเป็นเป้าหมายที่บริหารจัดการได้
2. การ์ด R ชุดคำถามเพื่อสำรวจสถานการณ์ในปัจจุบันให้กระจ่างชัด
3. การ์ด O คือ ชุดคำถามกระตุ้นความสร้างสรรค์ คิดหาทางออกใหม่ ๆ
4. การ์ด W คือ ชุดคำถามที่ชวนให้เกิดการวางแผนงานอย่างเป็นระบบ และการลงมือทำอย่างต่อเนื่อง
5. การ์ด T คือ ชุดคำถามที่ชวนให้ใคร่ครวญสร้างการเปลี่ยนแปลงจากด้านในจิตใจ
6. การ์ด H คือ ชุดคำถามที่นำพาให้เกิดความสุขในระหว่างทาง

🛒สนใจรับการ์ดไปใช้

กรุณาติดต่อทาง

Facebook Page: InnerCorner

การ์ด 100 คำถาม 2 ภาษา (Th/En) และคู่มือการใช้งานภายในกล่อง พร้อมด้วยกล่องฝาครอบแข็งแรง

วิธีใช้การ์ด G.R.O.W.T.H.

• จัดการ์ดออกเป็น 11 กอง
  • กองที่ 1 การ์ด G (สีน้ำตาล) - Specific - 5 ใบ
  • กองที่ 2 การ์ด G (สีน้ำตาล) - Measurable - 5 ใบ
  • กองที่ 3 การ์ด G (สีน้ำตาล) - Achievable - 5 ใบ
  • กองที่ 4 การ์ด G (สีน้ำตาล) - Relevant - 5 ใบ
  • กองที่ 5 การ์ด G (สีน้ำตาล) - Time-bound - 5 ใบ
  • กองที่ 6 การ์ด R (สีม่วง) - 15 ใบ
  • กองที่ 7 การ์ด O (สีน้ำเงิน) - 15 ใบ
  • กองที่ 8 การ์ด W (สีเขียว) - Way forward - 10 ใบ
  • กองที่ 9 การ์ด W (สีเขียว) - Willingness - 5 ใบ
  • กองที่ 10 การ์ด T (สีฟ้า) - 15 ใบ
  • กองที่ 11 การ์ด H (สีชมพูอ่อน) - 15 ใบ

• เล่นทีละท่าน ใช้เวลา 30-120 นาที/ท่าน
  • กรณีเล่นคนเดียว ให้หยิบการ์ด อ่านคำถาม และตอบไปทีละคำถาม
  • กรณีเล่นอยู่กับเพื่อน ให้เพื่อนช่วยหยิบการ์ด อ่านคำถาม และรับฟัง พร้อมทั้งสร้างบรรยากาศที่เปิดกว้าง ปลอดภัย ไม่แนะนำกัน ไม่ตัดสินกัน และเมื่อผู้เล่นได้ยินคำถามจากเพื่อนแล้ว ให้ตอบคำถามไปทีละคำถาม เมื่อตอบจนพอใจ จึงขอคำถามใหม่จากเพื่อน

• ช่วงที่ 1 กำหนดเป้าหมาย
  1. ให้ผู้เล่น คิดถึงอนาคต เช่น 3 เดือนจากนี้ หรือ 6 เดือนจากนี้ และคิดถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่อยากให้เกิดขึ้น 1 ด้าน เช่น ด้านสุขภาพ, ด้านการงาน, ด้านทักษะ, ด้านจิตวิญญาณ, ด้านการเงิน, ด้านความสัมพันธ์, ด้านการพักผ่อน เป็นต้น
  2. หยิบการ์ดกองที่ 1 ตอบคำถามจากการ์ด ให้ได้ 2-3 ใบ
  3. หยิบการ์ดกองที่ 2 ตอบคำถามจากการ์ด ให้ได้ 2-3 ใบ
  4. หยิบการ์ดกองที่ 3 ตอบคำถามจากการ์ด ให้ได้ 1 ใบ
  5. หยิบการ์ดกองที่ 4 ตอบคำถามจากการ์ด ให้ได้ 1 ใบ
  6. หยิบการ์ดกองที่ 5 ตอบคำถามจากการ์ด ให้ได้ 2-3 ใบ
  7. เขียนบันทึกเป้าหมาย ที่มีตัวชี้วัดความสำเร็จ และกรอบเวลา
  8. สามารถพักสักครู่ ดื่มน้ำ ยืดเหยียดร่างกาย หรือกลับมาเล่นใหม่ในวันหน้า

• ช่วงที่ 2 ออกแบบแผนการสู่ความสำเร็จ
  1. หยิบการ์ดกองที่ 6 ตอบคำถามจากการ์ด ให้ได้ 3-4 ใบ
  2. หยิบการ์ดกองที่ 7 ตอบคำถามจากการ์ด ให้ได้ 3-4 ใบ
  3. หยิบการ์ดกองที่ 8 ตอบคำถามจากการ์ด ให้ได้ 2-3 ใบ
  4. หยิบการ์ดกองที่ 9 ตอบคำถามจากการ์ด ให้ได้ 1 ใบ
  5. เขียนบันทึกแผนการ สิ่งที่จะลงมือทำ
  6. สามารถพักสักครู่ ดื่มน้ำ ยืดเหยียดร่างกาย หรือกลับมาเล่นใหม่ในวันหน้า

• ช่วงที่ 3 ปรับสมดุลชีวิต สู่ความสำเร็จและความสุข
  1. หยิบการ์ดกองที่ 10 ตอบคำถามจากการ์ด ให้ได้ 2-3 ใบ
  2. หยิบการ์ดกองที่ 11 ตอบคำถามจากการ์ด ให้ได้ 2-3 ใบ
  3. เขียนบันทึกสิ่งที่ได้เรียนรู้ หรือเล่าให้เพื่อนฟังว่าได้เรียนรู้อะไร

🎯การออกแบบการ์ดนี้ ได้รับแรงบันดาลใจจาก GROW Model โดย Sir John Whitmore ผู้เขียนหนังสือ "Coaching for Performance"

• G คือ Goal เพื่อกำหนดเป้าหมาย
• R คือ Reality เพื่อทบทวนในสิ่งที่มี
• O คือ Options เพื่อคิดสร้างสรรค์
• W คือ Will เพื่อสร้างความมุ่งมั่นตั้งใจในการลงมือปฏิบัติ

🟢และปรับปรุง GROW Model โดยเพิ่ม TH ตามหลัง กลายเป็น GROWTH Model โดย ดร. ธีรัญญ์ ไพโรจน์อังสุธร (อ.รัน) 

• T คือ Tranformation เพื่อการเปลี่ยนตนเอง
• H คือ Happiness เพื่อความสุขระหว่างทาง

นอกจากนี้ ยังได้ปรับขั้นตอน W จาก Will ให้กลายเป็น Way และแบ่งเป็น 2 ส่วน คือ 

• Way: Way forward การออกแบบแผนการลงมือปฏิบัติ
• Way: Willingness การสร้างความมุ่งมั่นและความต่อเนื่อง

สอบถามเพิ่มเติมได้ทาง

Line Open Chat: InnerCorner.com หรือกดที่ลิงค์นี้ https://tinyurl.com/ChatInnerCorner

หลักสูตรที่เกี่ยวข้อง

• The Leader as Coach - หลักสูตร ผู้นำแบบโค้ช: ยกระดับศักยภาพของทีมงาน
• Self-Leadership: Meaning and Valued Living - หลักสูตร ภาวะผู้นำตนเอง ด้วยชีวิตที่มีความหมายและคุณค่า
• Professional Growth: Building Success and Happiness at Work - หลักสูตร เส้นทางความสำเร็จและความสุขในการทำงาน
• Perspective Skills and Growth Mindset - หลักสูตร ทักษะการเปิดกว้าง และ ชุดความคิดแบบเติบโต