ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจทำให้บุคคลเกิดความเครียด ไม่มีความสุข หรือเสพย์ติดอะไรบางอย่าง ในขั้นนี้ เค้าก็อาจจะยังไม่รู้ว่าต้องเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิต

.

2. #สิ่งใหม่ที่เกิดขึ้น (Foreign Element Enter)

ขั้นนี้คือบุคคลนั้นจะเริ่มได้ประสบพบเจอสิ่งใหม่ๆ เข้ามา อาจจะเป็นสิ่งที่เป็นเรื่องบวกๆ และยากๆ ขั้นนี้บุคคลนั้นจะเริ่มรู้สึกตัวว่าจะต้องเปลี่ยนแปลง

อะไรบางอย่างเพื่อได้ผลลัพธ์ใหม่ๆ

.

3. #สับสนอลหม่าน (Chaos)

เมื่อบุคคลนั้นๆ ตัดสินใจที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงอะไร บางอย่างในชีวิต ที่แตกต่างจากสถานการณ์เดิมๆ แน่นอน ภายในและภายนอกของเค้าจะเกิดความ

สับสนอลหม่านเกิดขึ้น เพราะเค้ากำลังจะไปสำรวจดินแดนที่คาดเดาไม่ได้

ขั้นนี้บุคคลมักจะเกิดความสับสน วิตกกังวล กลัว เจ็บปวด ตื่นเต้นดีใจ หรือเบิกบาน เค้าอาจจะค่อยๆ ก้าวเดินสู่ความเปลี่ยนแปลง หรือในบางครั้งก็อาจ

จะหยุดเดินและถอยกลับก็ได้

.

4. #ผสมผสาน (Integration)

เมื่อที่บุคคลเกิด AHA ตระหนักรู้ ที่จะขยายพื้นที่แห่งความเป็นไปได้ให้กว้างขึ้น ขั้นนี้บุคคลจะมองหาความเป็นไปได้ใหม่ๆ มาผสมผสานกับความเชื่อของเค้า

และอาจจะยอมวางความเชื่อเดิมๆที่ไม่สอดคล้องลง และหลอมรวมเข้าด้วยกัน บุคคลมักจะเกิดพลังและความกะตือรือร้นที่จะมองเห็นตัวเองกำลังเดินทางสู่อนาคต

.

5. #ฝึกฝนและสนับสนุน (Practice & Support)

บุคคลเมื่อสามารถเริ่มเปลี่ยนแปลงบางอย่างได้แล้ว สิ่งสำคัญคือเค้ายังคงต้องฝึกฝนที่จะใช้ความแข็งแกร่งภายในตัวเค้า เพื่อให้เกิดความมั่นใจในการเผชิญ

ความท้าทายใหม่ๆ เพื่อเสริมสร้างความเชื่อและพฤติกรรมใหม่ๆ ต่อไป

ในขั้นนี้การสนับสนุนจากตนเองและคนรอบข้าง จึงเป็นสิ่งจำเป็น ที่จะช่วยเสริมสร้างให้บุคคลนั้น เกิดความสามารถในการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ได้อย่างความมั่นคง

และฝึกฝนต่อเนื่องเรื่อยๆ

.

6. #สภาพการณ์ใหม่ (New Status Quo)

บุคคลเมื่อได้เปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างแล้ว ในขั้นนี้จะเกิดความสุข ความเบิกบาน และพบว่าตัวเองได้เปลี่ยนไปจากสิ่งเดิมๆ ที่เคยยึดติดแล้ว

ในขั้นนี้บุคคลมักจะมีพลังมากขึ้น และเปิดใจกว้างยิ่งขึ้น และเกิดความสร้างสรรค์ต่างๆ ขึ้นในชีวิตของเค้า จึงควรเป็นเวลาที่น่าเฉลิมฉลองให้กับการ

เปลี่ยนแปลงของตนเอง

.

บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งจากคอร์ส Inner Healer และการศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติมของตนเอง

จากบทความของ Emma-Louise Elsey เลยอยากแบ่งปันให้กับเพื่อนๆ ที่กำลังอยากจะเปลี่ยนแปลงตนเองค่ะ

.

ฐิตา

28 JUN 2019