Reflection:

ได้เรียนรู้อะไร จากหลักสูตร How to Work Successfully 25 ต.ค. 67

ชอบเนื้อหาในเรื่องของการตระหนักรู้และการยอมรับ เพราะการทำงานในองค์กรจะต้องเกิดการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา การตระหนักรู้และการยอมรับจะช่วยให้เราทำงานได้ดีขึ้น สามารถปรับตัวและรับมือกับเหตุการณ์ต่างๆ ได้

สิ่งที่ได้เรียนรู้คือการตั้งเป้าหมาย จะนำไปใช้ในการตั้งเป้าจัดเก็บยอด

การปรับตัว สติ ปรับเปรี่ยนมุมมอง และร่วมมือรับฟัง

การทำงานเราจะต้องมีการกำหนดเป้าหมาย เพื่อให้เรามีแรงจูงใจในการทำงาน และระหว่างการทำงานจะต้องมีปัญหาและอุปสรรคมากมายให้เราต้องมาบริหารจัดการ และการทำงานเราจะไม่ได้ทำคนเดียวต้องมีการร่วมงานกับบุคคลอื่น การรับฟังความคิดเห็นของบุคคลอื่น การเคารพเพื่อนร่วมงาน ก็เป็นอีก1ปัจจัยที่จะทำให้เราไปถึงจุดหมายหรือเป้าหมายที่เรากำหนดได้ ✌️✌️

การเปิดรับในส่วนของ NCOS ทำให้รู้ถึงการคิดแบบโลกภายนอกปละการคิดแบบโลกของตัวเอง ทำให้เกิดการเรียนรู้ Perspective Skills มากขึ้น สามารถนำมาปรับใช้ตั้งแต่การริเริ่มลงมือทำ การดำรงอยู่ในปัจจุบัน การปรับใจ และการร่วมกันบูรณาการ

การตั้งเป้าหมาย/ระยะเวลาการดำเนินการชัดเจน จากนั้นหาจุดแข็งของตัวเองเพื่อปรับตัวร่วมกับการทำงานที่ท้าทาย

รู้จักการวางแผนไปสู่เป้าหมายและรับฟังความคิดเห็นคนอื่นไม่มีถูกผิดร่วมแรงร่วมใจกันนำไปสู่จุดมุ่งหมายเดียวกัน

กล้าทำสิ่งใหม่/ยาก ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน สม่ำเสมอและต่อเนื่อง รับฟัง/แก้ไขปัญหา หาบาลานซ์ให้ตัวเอง สื่อสารออกไปและเข้าใจคนอื่น มองในแง่บวกเพื่อก้าวหน้า แต่ต้องมีแรงกดดันที่เพียงพอในการขับเคลื่อนตัวเอง

คนเราควรโฟกัสกับสิ่งที่ตนเองทำได้มากกว่าไปโฟกัสกับสิ่งที่กังวล ยิ่งโฟกัสสิ่งที่กังวลมากเท่าไหร่ก็จะเกิดความเครียดมากเท่านั้น พร้อมกับเปิดรับมุมมองใหม่ๆ ให้หลากหลายยิ่งขึ้น คิดในแง่บวก

ความสำเร็จของทีมเริ่มที่ตัวเรา ด้วยการปรับปรุงเปลี่ยนแปลง การหยุดพักการรับฟังการสร้างแรงบันดาลใจเชิงบวก

การเปลี่ยนมุมมองทางด้านความคิด ทำให้การทำงานร่วมกับคนหมู่มากมีความสุขยิ่งขึ้น จะได้มีความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ใหม่ๆจากคนที่เราเคยตัดสินจากลักษณะภายนอก

สามารถทำงานร่วมกันเป็นทีมได้ดีและมีประสิทธิภาพเป็นผู้ที่มีภาวะความเป็นผู้นำรวมทั้งยังเว้นช่วงผ่อนครายได้อยู่กับตัวเองได้รู้เป้าของตัวเองที่ชัดเจน

เรียนรู้ถึงการเปลี่ยนมุมมมอง ในการมองคนอีกด้าน ไม่มองแต่แง่ลบของเขา , เปลี่ยนคำพูดเชิงลบให้เป็นบวก เพื่อจะได้มีกำลังใจในการใช้ชีวิต และทำงานอย่างมีความสุข หากทำได้จะทำให้งานสำเสร็จได้โดยง่าย

เปิดรับเพื่อนร่วมงานเข้ามาในพื้นที่ของเรา-ทำให้เป้าหมายในงานของเราสำเร็จด้วยความเปิดรับมุมมองใหม่ๆจากผู้อื่น และมีความสมัคคีร่วมมือร่วมใจเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย/ทำให้เราเข้าใจสภาพแวดล้อมรอบๆตัวเรามากขึ้น

ช่วยให้เราปรับเปลี่ยนมุมมองในการตัดสินใจ เปิดกว้างทางความคิดเห็น และเข้าใจผู้อื่นมากขึ้น

หลักสูตร How to work successfully จากการอบรมทำให้สามารถมีความตั้งใจในเป้าหมาย เปลี่ยนมุมมองความคิดจากที่ไม่เคยได้ลองคิดในอีกแง่มุม ให้สามารถคิดแนวใหม่เพื่อมุมมองอื่นที่แตกต่าง โดยสามารถนำไปปรับใช้ในการทำงานและชีวิตประจำวันได้อย่าดี

ได้แนวคิดใหม่ๆและปรับเปลี่ยนมุมมองในการทำงานให้ทำงานได้ตามเป้าหมายและปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ดียิ่งขึ้น

ชอบช่วง perspective skills เพราะเป็นคนที่ชอบใช้ตัวเองเป็นจุดศูนย์กลาง บางทีมักจะหงุดหงิดเพราะคนอื่นได้ง่าย แต่ก็รู้ว่าทำไมเขาถึงทำแบบนั้น พอมาลองวิเคราะห์ผ่าน perspective skills ก็รู้สึกว่าน่าจะช่วยให้ความขี้หงุดหงิดของเราบรรเทาลงได้บ้าง เผื่อจะเป็นคนใจเย็นกับตัวเองและคนอื่นมากขึ้น

การรับฟัง โดยไม่รีบตัดสินใจ ไม่ใส่ความคิดเห็นของตนเองลงไป การมอง/การเข้าใจ/ทำความรู้จักในหลายแง่มุม พยามคิดบวก

เปิดใจยอมรับฟังและเรียนรู้สิ่งใหม่

การทำงานให้บรรลุเป้าหมาย ต้องริเริ่มเป้าหมาย ตั้งใจอย่างจริงจังพร้อมรับฟังปัญหาที่เกิดขึ้นด้วยสติ และทำงานร่วมกับผู้อื่นได้เป็นอย่างดี

รู้จักตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและลงมือ ถึงแม้จะสำเร็จหรือผลจะออกมาไม่ตรงตามเป้าหมายก็ไม่เป็นไร ขอแค่ให้กล้าลองทำอะไรใหม่ๆ // จะรับฟังเสียงของคนรอบข้างไม่เอาแต่เหตุผลตัวเองเป็นหลัก

การได้แลกเปลี่ยนความคิด ความรู้กับผู้อื่น มีเป้าหมายชัดเจน มีสมาธิในการทำงาน การควบคุมอารม

การเข้าใจตนเอง และยอมรับในผู้อื่น ในเรื่องการทำงาน จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ สาธุ

ได้ความเข้าใจในการอบรม เปลี่ยนMyset ในการทำงาน ปรับเปลี่ยนทัศนคติในการทำงาน

ได้เรียนรู้ทุกเรื่องเกี่ยวกับการจัดการทั้งเรื่องสภาพจิตใจภายในของตัวเอง เคารพความคิดของผู้อื่นมากขึ้น และเรียนรู้ที่จะทำงานกับผู้อื่น เพื่อความสำเร็จที่ตามมา

เข้าใจ, รับฟังและไม่ตัดสินความคิดเห็นของผู้อื่น

ชอบเรื่องการเปลี่ยนคำพูดเชิงลบเป็นเชิงบวก ทำให้เรามองโลกในแง่ดีไม่เครียดหรือคิดมากกับคำพูดของคนอื่น

การรู้จักตระหนักและการยอมรับ ออกจากพื้นที่ที่คุ้นเคย เพื่อเป็นการเรียนรู้และสะท้อนต่อตนเอง รวมไปถึงทำงาน

การตั้งเป้าและลงมือทำ-ตั้งเป้าหมายพร้อมกำหนดระยะเวลาของเป้าหมายเพื่อให้ประสพความสำเร็จในงานด้วยการเริ่มอ่านหนังสือเกี่ยวกับภาษีกฎหมายเกี่ยวข้องเดือนละ1 เรื่อง และเลิกดูซีรี่ส์ข้ามวันข้ามคืน (เริ่ม1ม.ค.)

การสะท้อนอารมณ์ การยอมรับสิ่งใหม่ ตั้งเป้าหมาย

เนื้อหา การตั้งเป้าหมาย การพัฒนาศักยภาพ ความรู้ ความสามารถ ประสิทธิภาพ ในการทำงาน + การผ่อนคลาย ชอบการเคาะขัน ทำให้สมองโล่ง รู้สึกสงบดี

การตั้งเป้าหมายในตนเอง ทำให้มีความตั้งใจและอยากทำให้สำเร็จ

หลักสูตร How to work successfully ทำให้เห็นประโยชน์ของการตั้งเป้าหมายเพื่อให้สามารถวางแผนให้บรรลุเป้าหมายให้สำเร็จภายในระยะเวลาที่ตั้งเป้าหมายไว้ รวมทั้งในการทำงานเราได้เรียนรู้ว่าพฤติกรรมที่เป็นอยู่ขากการทำงานอยู่ในปัจจุบันนั้นดีต่อสุขภาพและบุคลิกของเราไหมเพื่อจะได้ปรับเปลี่ยนให้ไปในทางที่ดีได้ จะได้ไม่มีข้อจำกัดในการทำงานให้มีประสิทธิภาพ🫶🏻

พร้อมที่จะทำสิ่งใหม่ๆเพื่อค้นพบสิ่งใหม่ๆและเพื่อทดสอบความสามารถของตนเอง

-การวางแผน -แนวคิดวิธีการ กระบวนการ การรู้จักตัวเอง เพื่อส่งผลให้ตัวเองประสบความสำเร็จ

การเริ่มต้น, รู้จักตัวเอง, Emotional, moment of pause, successfully, การผ่อนคลาย

การตระหนักและยอมรับ เรียนรู้ในงานใหม่ๆที่ได้รับมอบหมาย จะเริ่มจากการเปิดใจยอมรับงานต่างๆสิ่งใหม่ๆ และทำเต็มความสามารถเพื่องานออกมาให้ดีที่สุด

ทำให้ได้มีเวลาคิดและตกตะกอนความคิดเห็นของตนเอง และรู้วิธีผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน

จะพยายามหาวิธีผ่อนคลายในแต่ละวัน ถึงแม้ในระหว่างวันจะเกิดความเครียดจากงานหรือมีเรื่องไม่ดีเกิดขึ้น แต่หลังเลิกงานถ้าเป็นไปได้ก็อยากไปหาอาหารอร่อยๆกินกับเพื่อนๆหรือหาเรื่องพูดคุยกัน

ชอบเรื่อง การวางแผนและตั้งเป้าหมาย สามารถนำไปปรับใช้กับการเริ่มต้นจะทำสิ่งต่างๆในชีวิตได้ ในทุกๆเรื่อง แม้กระทั่งการไปเที่ยวพักผ่อนก็สามารถแพลนเป้าหมายเพื่อให้การเที่ยวในครั้งนี้ออกมาลงตัวและแฮปปี้ที่สุดครับ

การเริ่มตั้งเป้าหมาย เพื่อเริ่มทำในสิ่งที่อยากจะทำและทำมันเพื่อให้ไปถึงเป้าหมาย อย่ากลัวกับการเริ่มและคิดว่าสิ่งที่ทำมันยาก

เคยได้ยินเรื่องการตั้งเป้าหมายแบบ SMART แต่ยังไม่เคยได้ลองนำมาใช้กับตัวเองจริงๆ พอได้ใช้กับเป้าหมายของเราแล้วทำให้เห็นภาพมากขึ้นว่าเป้าหมายของเราจะสำเร็จได้อย่างไรบ้าง ทำให้เห็นภาพทั้งก่อนถึงเป้าหมาย ทั้งระหว่างทาง และหลังจากทำเป้าหมายสำเร็จ ไม่ว่าเป้าหมายนั้นจะเล็กหรือใหญ่แค่ไหนก็ตาม

1.การตั้งเป้าหมายในการทำงาน เราสามารถนำมาปรับใช้ในการทำงานได้ เช่นการตั้งเป้าหมายในการทำงานว่า1ไตรมาสที่จะถึงเราตั้งเป้าหมายอะไรไว้บ้าง เพื่อที่จะให้เราไปถึงเป้าหมายนั้น

คันเร่ง คันผ่อน พยายามจะไม่ใช้ความคิดเป็นเวลานาน ให้สมองได้มีการพักผ่อน

การริเริ่มการตั้งเป้าหมาย เพื่อผลลัพธิ์ที่ดีของงาน รวมถึงการทำงานร่วมกันก็สำคัญ เพื่อทำเป้าหมายให้สำเร็จไปด้วยกัน

ชอบที่ได้แลกเปลี่ยนเรื่อง SMART ของเพื่อนคนอื่นๆ ได้เรียนรู้เป้าหมาย วิธีการทำให้สำเร็จของเขาที่เราอาจจะสามารถนำไปประยุกต์ใช่ได้ในอนาคต

การผ่อนคลายระหว่างวันจะทำให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและเกิดความคิดสร้างสรรค์

ได้ความรู้จากการทำงานเป็นทีมให้ประสบความสำเร็จ วางเป้าหมายที่วางไว้ได้อย่างแม่นยำ

ชอบเรื่องคันผ่อนคันเร่งช่วยให้นำไปรับใช้ได้ทั้งในชีวิตและการทำงานได้ดียิ่งขึ้น

การใช้สติในการทำงาน เปิดใจ เข้าใจ ยอมรับ ปรับปรุง ให้ดำเนินงานได้ดีที่สุด

รู้จักตนเอง ตั้งเป้าหมายให้ชัด กล้าที่จะเริ่มทำ ไม่ลืมผ่อนคันเร่ง

คุณค่าของความสำเร็จและความหลากหลาย