Reflection:
สิ่งที่ชอบ สิ่งที่ได้เรียนรู้ สิ่งที่จะนำไปใช้ จากหลักสูตร Executive Presence โดย อ.รัน ธีรัญญ์ วันที่ 8 เม.ย. 69
อยู่กับปัจจุบัน อย่างตื่นรู้ รู้จักตนเองได้ ย่อมเข้าใจคนอื่นได้
สิ่งที่ชอบ คือ การสอนให้ทบทวนตนเองด้วยการมีสติ อยู่กับปัจจุบันขณะ ลดตัวตนลง ไม่ยึดติด ปล่อยวาง เปิดใจ ฟังมากกว่าพูด
ได้รู้จักตัวเอง มีสติอยู่กับปัจจุบัน รับฟังกันให้มากขึ้น บริหารทีมโดยไม่มีอคติ
สิ่งที่จะนำไปใช้ >> ทำงานอย่างมีสติ รับฟัง จะลำดับความสำคัญของงาน
สามารถวิเคราะห์พฤติกรรม เข้าใจวิธีคิดมากขึ้น
การฝีกสติให้มีสมาธิจดจ่อ การทำ Monotasking ทำทีละอย่าง การจัดการอติด้านต่างๆ การรับฟังในภาวะต่างๆ
สิ่งที่ได้และจะนำไปประยุกต์ใช้กับทีม
คนเก่ง → ให้ท้าทาย
คนกลาง → ให้โครงสร้างชัด
คนอ่อน → ให้ใกล้ชิดหน่อยบริหาร “ตามคน” ไม่ใช่ “แบบเดียวทั้งทีม”
เรียนรู้..ความคิด..ตัวเราเอง
เรียนรู้...ความรู้สึก..ของคนอื่น
เรียนรู้..ที่จะปรับความรู้สึก อารมณ์ตัวเรา..ให้ทำงานร่วมกับผู้ร่วมงานได้
รู้จักการบริหารใจที่ไวเหมือนลิงอย่างมีสติ รับฟังอย่างไม่มีอคติ โฟกัสกับปัจจุบัน
self flow state & Team flow state
การมีสติ สามารถนำพาให้บรรลุความสำเร็จ และสามารถแก้ไขปัญหาต่างๆได้
การยอมรับความจริงรู้จักตัวเองเข้าใจแต่ละอารมณ์มากขึ้นเข้าใจคนในอีกหลายๆมุม
เรียนรู้ตัวเอง และรับรู้อคติของตน รับรู้และเข้าใจความรู้สึกอารมณ์ ของทีมงาน เพื่อเติมเต็มและพัฒนาทีมงานสู่เป้าหมาย
การอยู่กับสติตนเอง
รู้จักตัวตนของตัวเอง เพื่อนำกลับไปทำงานร่วมกับทีมให้มีประสิทธิภาพ